أولا : نظرية ترى أن ظاهرة السقوط أثناء النوم تحدث بكثرة للأشخاص الذين حرموا من النوم لمدة طويلة تزيد عن 24 ساعة

وذلك نتيجة الاسترخاء الكلي عند طلب النوم أو الراحة فيفسرها المخ على أنها حالة مرض فيقوم بحركة وهمية لإفزاع النائم وإيقاظه.

ثانيــا :الذين يمتلكون أجسام مقاومة للنوم , إذ انه في حالة طلب النوم أو الاسترخاء لا يمكن لأجسامهم أن تسترخي بشكل كلي فيفسره المخ على انه سقوط.

ثالثــا : نظرية دينية ترى أن السقوط أثناء النوم هو عملية رجوع الروح إلى الجسد.

إذ أن الروح تنزل من الأعلى إلى الأسفل وعندما تدخل في الجسد بسرعة فائقة يبررها الإنسان على أنه سقوط.

رابعا : نظرية ترجع هذه الظاهرة إلى أن الجسم يكون في حالة اللاوعي

حيث تتباطأ دقات القلب و تتقلص العضلات فيفسرها المخ على أنها حالة خطيرة قد تصل إلى الموت و يقوم بحركة مفاجئة لإنقاذ النائم وهي جعله يتوهم انه سقط من مكان مرتفع.

و من أسباب هذه الظاهرة نذكر

– قلة النوم

– القلق

– الحرمان من النوم لفترة طويلة

– الإجهاد و الإعياء

– الخوف من السقوط في الواقع

– محاربة النوم و عدم الاستسلام له .. و غير ذلك من الأسباب. 10 بالمائة من الناس يتعرضون لهذه الظاهرة كثيرا ، و80 بالمائة يتعرضون لها بشكل متقطع أو نادرا .

وعدد قليل من الناس لا يتعرضون لها أبدا وتقدر نسبتهم بـ 10 بالمائة.

و لا يزال سبب تعرض أجسامنا لهذه الظاهرة مجهولا , إذ أن العلماء قد اختلفوا في آرائهم حول ظاهرة اهتزازات ما قبل النوم .