فوائد الشاي بالليمون متعددة إذا تم دمجهم مع بعض لأن كل منهم له فائدته حيث يحتويان على العديد من الفيتامينات التي تفيد الجسم وتعزز من الجهاز المناعي المسئول عن محاربة جميع الأمراض كما يحسن من عمل جميع أجهزة الجسم وهو مفيد للكبار والصغار وليس له أضرار جانبية إذا لم يتم الإفراط في تناوله.
المحتويات:
فوائد الشاي بالليمون بعد الأكل
- يعزز من نشاط الجهاز الهضمي.
- يمد الجسم بمضادات الأكسدة التي تقوي المناعة والتي تساعد في عملية الهضم.
- يساعد في حرق الدهون المكتسبة من الطعام الزائد ويمنع الجسم من امتصاصها وبالتالي يساعد في فقدان الوزن بصورة ملحوظة.
- يحسن من عملية الهضم وبالتالي يمنع الإصابة بالإمساك الذي يؤدي إلى البواسير والتقرحات.
- يعمل على طرد السموم من الجسم كما يحمي من السرطانات.
- يساعد في الحصول على قدر كافي من النوم العميق لأنه يهدئ الأعصاب ويحد من التوتر اليومي.
- يساعد في تنشيط الدورة الدموية للرأس وبالتالي يمنع الإصابة بالزهايمر في عمر متقدم ويعمل على تنشيط الذاكرة.
اهمية مشروب الشاي الأخضر للتخسيس
لكل من الشاي الأخضر والليمون فوائد متعددة وعند إضافة كل منهما مع الآخر يزيد من فوائده ومنها:
- يساعد في التنحيف بسبب إحتواء الليمون على الفينول الذي يساعد في حرق الدهون المتراكمة والمكتسبة.
- يساعد في إمتصاص مركب الكاتيشين وهو مركب مضاد للأكسدة وهو من المركبات الحمضية التي تعزز مناعة الجسم.
- إضافة الليمون إلى الشاي تقلل من خاصية عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد بصورة كاملة.
- يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان لأن الشاي الأخضر به مادة الفينول المسئولة عن تدمير الأورام وحماية الخلايا من التلف نتيجة تعرضها للأشعة الفوق بنفسجية.
- يساعد في تحسين صحة القلب حيث انه يخفض مستوى الدهون في الشرايين وبالتالي يمنع الإصابة بالجلطات القلبية وأمراض القلب.
- يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار.
- حماية الجسم من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني حيث أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين اعتادوا على شرب الشاي الأخضر أقل عرضة للإصابة.
- الحماية من الإصابة بالجلطات الدماغية ويظهر ذلك مع الأشخاص المعتادون على شربه ولذلك يجب وضعه في النظام الغذائي.
أهمية مشروب الشاي مع الليمون للجسم
- يساعد في تنبيه الجهاز العصبي المركزي ولكن لا يسبب له قلق أو توتر حيث يمكن إستخدامه في الصباح كوسيلة للمساعدة في اليقظة فهو أقل خطورة من القهوة.
- حماية الجسم من تكوين الحصوات والسبب في ذلك هو إضافة الليمون إلى الشاي حيث يحتوي على حمض الستريك المسئول عن تغير حموضة البول وجعلها غير صالحة لتراكم الحصوات وبالتالي يطردها الجسم.
- يمد الجسم بفيتامين ج المسئول عن علاج الأنيميا هذا الفيتامين موجود في الليمون حيث أن إضافة الليمون إلى الشاي يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم بسبب منع الشاي امتصاص الحديد بشكل كامل.
- يساعد الجسم في إنتاج مادة الكولاجين مما يؤخر ظهور علامات تقدم السن والخطوط الرفيعة في سن متقدم وترطيب البشرة.
أهمية مشروب شاي مع الليمون للحامل
إذا كانت الأم الحامل تبحث عن المشروبات التي تفيدها وتفيد صحة جنينها فلا تجد أفضل من مشروب الشاى بالليمون لكثرة فوائدهم معا، فعند وضع الشاي وعليه قطرات من عصير الليمون ستحصل على مزيج من الفوائد منها:
- حماية الأم من نزلات البرد والإنفلونزا التي من الممكن أن تتعرض لها فهو مشروب طبيعي وآمن وبديل للأدوية الطبية التي تضر الجنين.
- يمد الأم والجنين بالكالسيوم الذي تحتاجه الأم في فترة الحمل بصورة كبيرة وضرورية منعًا من إصابتهم بهشاشة العظام.
- ضبط معدلات ضغط الدم المرتفع وحمايتها من الإرتفاع.
- تخفيف الألم الناتج عن تشنجات القولون والجهاز الهضمي بسبب ضغط الجنين على المعدة.
- حرق السعرات الحرارية الزائدة في جسم الحامل وإدرار الماء الزائد ومنع التورمات في اليد والقدمين.
- تحسين الحالة المزاجية للحامل وتهدئة الأعصاب.
- يقلل من القيء الصباحي في شهور الحمل الأولى بسبب طعم الليمون الحامض.
- ينشط من الدورة الدموية وبالتالي يقلل من إصابتها بأي مرض محتمل من أمراض الحمل.
- الشاي بالليمون لعلاج الإسهال
- في حالة إصابة الشخص بالإسهال نتيجة ميكروب أو فيروس في المعدة يمكن عمل كوب من الشاي والليمون، حيث يحتوي الشاي على مادة قابضة تحمي المعدة من السموم ويمكنك شرب من ثلاث إلى أربع فناجين من الشاي بالليمون.
