فوائد عصير الجزر لا يمكن حصرها فهو غني بالألياف والمعادن التي تفيد الجسم وتمده بالعناصر الغذائية التي تعالج ضغط الدم المرتفع ومرض السكر، يعالج الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي ومفيد في تقوية النظر وعلاج أمراض العين مفيد أيضًا للحوامل والمرضعات وكبار السن.
المحتويات:
فوائد عصير الجزر للمعدة
- يحسن من أداء عمل الجهاز الهضمي ويمده بالألياف وبالتالي يمنع الإصابة بالإمساك.
- مساعد قوي في فتح الشهية فهو مفيد للأشخاص التي تعاني من فقدان الشهية بسبب مرض ما فرائحته هي المحفز على تناوله كما مفيد للأطفال في حالة فقدهم لتناول أي طعام فهو مفيد ويمدهم بالفيتامينات الناقصة.
- يعالج حرقة المعدة والتهابات الجهاز الهضمي بسبب إحتوائه على غشاء مخاطي يغلف المعدة ويقلل من الإحساس بالألم.
- يفرز إنزيمات في المعدة بعد تناوله تساعد في هضم الطعام وعدم الإحساس بالثقل.
- شرب كوب من عصير الجزر قبل كل وجبة بنصف ساعة يساعد في ضبط معدلات حموضة المعدة.
- علاج فعال لالتهابات المعدة والقضاء عليها.
- علاج أعراض فرط الطعام وبقائه في المعدة وما يظهر له من أعراض مثل الإرتجاع وثقل وحرقة ولأن توافره بالألياف يقلل من الإحساس بكل هذه الأعراض.
فوائد عصير الجزر على الريق
تناول كوب من عصير الجزر يوميًا محلى بعسل النحل تحصل على العديد من الفوائد منها:
- يمد البشرة بالفيتامينات والمعادن التي تساعد تنشيط الخلايا وتنشيط الدورة الدموية للبشرة مما يجعلها صافية نقية بها الكثير من الحيوية.
- يساعد عصير الجزر في حماية القلب من الكوليسترول الضار الذي يسبب في انسداد الشرايين لأنه يحتوي على البيتا كاروتين والألفا كاروتين واللوتين.
- يحمي اللثة والأسنان من الإلتهابات ويقوم بقتل البكتيريا الموجودة في الفم، إلى جانب تحفيز الجزر إلى إنتاج اللعاب الذي يعمل على ضبط حموضة الفم وقتل البكتيريا وبالتالي يمنع الأسنان من التسوس والهشاشة وظهور رائحة كريهة في الفم، ويحتوي أيضًا عصير الجزر على فيتامين ج الذي يعزز من صحة الفم ويقتل البكتيريا الضارة.
- يساعد في تطهير الكبد من السموم التي تصيبه نتيجة تناول أكلات غير صحيحة ونتيجة لاحتواء عصير الجزر على فيتامين أ، يساعد في التقليل من العصارة الصفراوية في الكبد وبالتالي يتخلص الكبد من السموم والقولون من الفضلات.
- تناول كوب من عصير الجزر يقلل من تهيج الجلد بسبب تعرضه لحرارة الشمس حيث فيتامين أ في عصير الجزر يساعد في ذلك.
فائدة عصير الجزر للبشرة والشعر
- يعتبر علاج فعال في علاج حب الشباب بسبب فيتامين أ الذي يتكون منه عصير الجزر والذي يساعد في ضبط معدلات الهيدروجين للبشرة، وعند وضع ملعقة من عسل النحل ستحصل على أفضل النتائج.
- الأشخاص الذين إعتادوا على ظهور الندبات في الوجه إذا قاموا بشرب عصير الجزر سيحصلون على بشرة خالية من الندبات والتصبغات فهو يساعد في توحيد لون البشرة.
- ويمكن وضع ماسك الجزر مضاف إليه العسل على البشرة لمدة نصف ساعة وغسل الوجه بالماء الفاتر لتحصل على أفضل النتائج.
- يساعد فيتامين أ الموجود بداخله على تقوية البصيلات وتنشيطها وهذا يؤثر بالإيجاب على طول الشعر وملمسه وإعطائه البريق اللامع كما أنه يعمل على عدم تساقط الشعر وهيشانه.
- يقوي النظر ويحسن من الرؤيا ويحمي من الإصابة بأمراض العين والشبكية بسبب إحتوائه على فيتامين أ وج.
- يمد الشعر بالرطوبة الكافية التي تجعله سهل أثناء التمشيط وينشط الدورة الدموية للشعر، وبالتالي يمنع ظهور قشرة الشعر وفي حالة وجود القشرة فهو يعالجها ويعالج الأعراض التي تسببها من حكة والتهابات.
فائدة تناول عصير الجزر والبرتقال للحامل
- يحسن من أداء وظائف الجسم للأم الحامل وبالتالي يمنع إصابتها بالأمراض التي تؤثر عليها، مثل نزلات البرد والنزلات المعوية كما يساعد في حماية الجنين من الإصابة بأي مرض معدي.
- يحفز القنوات التي تفرز اللبن على التنشيط وبعد الولادة يكون هناك إدرار اللبن ويكون ملئ بالفيتامينات والمعادن مثل البيتا كاروتين وفيتامين أ فهم أهم الفيتامينات للحوامل.
- يحسن من الحالة النفسية للحامل.
- يمد جلد الحامل بالفيتامينات وبالتالي يمنع إصابة بشرتها بالإرهاق والإجهاد خلال فترة الحمل.
- يمنع اصابة الحامل بالامساك لعلاج حرقة المعدة التي تتعرض لها نتيجة ضغط الجنين على الجهاز الهضمي.
- يمد الجنين بالفيتامينات التي تساعده في تطوير المخ والأعصاب واللثة ومنع حدوث خلايا ميتة تسبب السرطان أو أي أورام.
